Оба метода заставляют текущую функцию спать, а затем продолжают выполняться, но в чем реальная разница между ними? await потребует, чтобы метод был асинхронным, почему бы просто не использовать Thread.Sleep?
Когда не следует использовать Thread.Sleep, но Task.Delay?
Thread.Sleep приведет к приостановке потока ОС до истечения таймера.
await Task.Delay зарегистрирует метод обратного вызова, который ОС будет выполнять по истечении таймера. Тогда метод вернет неполный Task. Разрешение вызывающей стороне немедленно выполнить что-то еще в этом потоке ОС.
